白癜风是一种慢性的自身免疫性疾病，其主要症状是皮肤部位失去色素，形成白色或粉红色斑块，严重影响患者生活质量。为了控制不长白癜风，我们需要考虑以下几个方面：
1.避免刺激和损伤皮肤
过度的刺激和损伤皮肤将会导致缺乏色素细胞的死亡和损伤，加速色素的流失。因此，患者应该尽量避免使用含有化学成分的药物或沐浴露，并且要避免割伤、摩擦及其他创伤，让皮肤有足够的时间进行自我修复。
2.保持良好的生活习惯
人们常说“内外呼应”，良好的生活习惯可以提高身体免疫力，从而对治疗白癜风起到一定的辅助作用。患者应该常食新鲜蔬果、多喝水、保持充足的睡眠和适当运动，避免过度疲劳、焦虑等情绪的负面影响。
3.科学治疗
白癜风不同于其他一些普通的皮肤病，它的治疗需要经过医生的诊断和判断后进行。治疗时应该注意选择无刺激性的药物和物理治疗，如口服、外敷抗炎消瘦药物、紫外线照射、中医治疗等。同时，患者应该遵循医生的指导，按时服药、做好皮肤保湿等步骤，配合治疗，提高治愈率。
综上所述，白癜风虽然是一种慢性疾病，但通过以上的控制方法，我们可以尽量减缓其发展速度，从而为日常生活带来更多的便利。除此之外，患者应该注重日常观察，及时发现症状并到医院接受治疗，早期治疗对控制白癜风也将起到重要的作用。
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